Lietuvos sporto ir sveikatingumo padangėje Nojus Berlinskas spindi jau ne vieną ir ne du metus.
Pritaikydamas žinias, sukauptas per daugiau nei 15 metų savo srityje, Nojus padėjo tūkstančiams žmonių pakeisti savo gyvenimus.
„Šio renginio metu noriu atverti savo širdį, pasidalinti didžiausiomis išmoktomis pamokomis apie gyvenimą, balansą ir sveikatą“.
Nors iš šono atrodytų, kad jo gyvenimas yra tobulas, toks jis buvo tikrai ne visada.
„Puikiai pamenu, kai buvau labai stipriai perdegęs ir gyvenau chaose, tada sau pasakiau - būsiu vienas pirmųjų savo rate, kuris sugebės subalansuoti savo gyvenimą. Svajojau apie gyvenimo būdą, kai gali siekti savo tikslų išlaikant puikią sveikatą ir rūpintis artimaisiais žmonėmis, santykiais ir tuo pačiu metu - augti kaip asmenybė. Drįstu teigti, jog man pavyko tai pasiekti ir padėjau tai padaryti daugybei žmonių“, - atvirauja Nojus.
„Noriu, kad vienas iš šių žmonių būtum ir tu! Todėl kviečiu tave prisijungti į šį nuostabų renginį, kurio metu išgirsi ir suvoksi atsakymą į vieną iš dažniausiai užduodamų klausimų - kaip surasti ramybę?“.
Seminaro metu bus mokoma subalansuoti kūną, širdį, protą ir sielą, susitvarkyti su stresu.
Taip pat kiekvienas atėjęs išmoks tinkamai kvėpuoti ir medituoti, išgirs patarimus kaip subalansuoti miegą ir mitybą. Supras, kaip pamilti save, kaip norėti savimi rūpintis ir kaip tam niekada nepristigti motyvacijos.
„Renginio pabaigoje dalyviai turės galimybę užduoti man bet kokį klausimą, o po renginio, su likusiais dalyviais mielai susipažinsiu asmeniškai“.
Programa
12:00 - 12:10 - prisistatymas
12:10 - 12:45 - kūno, širdies, proto ir sielos subalansavimas - sistema, kuri padės pasiekti aukščiausią gyvenimo kokybę ir paties kelią į sąmoningumą
Kūno subalansavimas - I dalis
12:45 - 13:15 - kvėpavimas ir miegas:
kaip išmokti nusiraminti
kaip visam laikui įveikti stresą
kaip kokybiškai išsimiegoti ir atjaunėti
13:15 - 14:00 - kvėpavimo, meditacijos seansas
14:00 - 14:15 - minčių išjungimo, proto nuraminimo metodika, susijungimas su savo pąsamone
14:15 - 15:00 - pertrauka
Kūno subalansavimas - II dalis
15:00 - 16:00 - maistas ir sportas:
kaip nepritrūkti energijos
kaip susitvarkyti su poreikiu nesveikam maistui ir cukrui
kaip pagerinti savo sveikatą, nebeturėti disbalansų kūne ir būti žymiai stipresniems
16:00 - 17:00 - Q&A